Lidé na svět přicházejí s dokonalým sebevědomím, které malým lidičkám umožní si říci o to, co potřebují – o jídlo, výměnu plenek nebo pozornost, lásku a něhu. Jak lidé rostou, jejich sebevědomí má tendenci se snižovat. Sebedůvěra je nutná pro úspěch v životě a v práci, ať už je vaše povolání jakékoliv, pro vytváření zdravých vztahů a pro udržení si kvalitního vztahu se sebou.
Většina dnešních lidí má se sebevědomím problém. Zde je několik rad, jak si zachovat nebo zvýšit sebevědomí.
Napište si seznam věcí, kterých jste v životě dosáhli, a na které jste pyšní
Kdykoliv se budete cítit, že vaše sebevědomí začíná klesat, vytáhněte si seznam a vybavte si pocity, jaké jste měli, když jste dosahovali svých cílů, to vám pomůže znovu napumpovat sebevědomí.
Vytvořte si nastavení mysli, jaké mají sebevědomí lidé
Neustále podněcujte sebe jít dál a výš, posouvejte svoji výkonnostní laťku o něco výš, běžte si za svými cíli, čelte svým strachům, protože jedině tak, je překonáte a efekt, jaký to bude mít na vaše sebevědomí, bude obrovský. Správné nastavení mysli na dokonalé sebevědomí vám pomůže poslech relaxační hudby na pozitivní programování mysli.
Uvědomujte si svoji řeč těla
Držení těla druhým naznačuje nejen úroveň vašeho sebevědomí, ale také to, jak se k vám mají chovat. Držte svoje tělo zpříma, dodejte svoji chůzi sebevědomí a elán, choďte rychleji, důsledkem toho se k vám budou druzí chovat jako k sebevědomé osobě a vaše sebevědomí vyroste.
